اضطراب جدایی مرحله طبیعی تکامل در نوزادان و کودکان نوپا است. کودکان خردسال غالباً یک دوره اضطراب جدایی را تجربه می کنند ، اما اکثر کودکان حدود 3 سالگی اضطراب جدایی را پشت سر می گذارند.
در بعضی از کودکان ، اضطراب جدایی نشانه بیماری جدی تری است که به عنوان اختلال اضطراب جدایی شناخته می شود ، از اوایل سن پیش دبستانی شروع می شود.
اگر اضطراب جدایی فرزند شما شدید یا طولانی به نظر می رسد به خصوص اگر با مدرسه یا سایر فعالیتهای روزمره تداخل داشته باشد یا شامل حملات هراس یا سایر مشکلات شود او ممکن است دارای اختلال اضطراب جدایی باشد. این بیشتر اوقات به اضطراب کودک در مورد والدینش مربوط می شود ، اما می تواند به یک مراقب نزدیک دیگر مربوط شود.
کمتر اوقات ، اختلال اضطراب جدایی همچنین می تواند در نوجوانان و بزرگسالان ایجاد شود و باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در خروج از خانه یا رفتن به محل کار شود. اما درمان می تواند کمک کند.
اختلال اضطراب جدایی زمانی تشخیص داده می شود که علائم برای سن رشد بیش از حد باشد و باعث ایجاد ناراحتی قابل توجه در عملکرد روزانه شود. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اختلال اضطراب جدایی ممکن است با اختلال وحشت و حملات هراس همراه باشد - قسمتهای مکرر احساس ناگهانی اضطراب شدید و ترس یا وحشت که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد.
اختلال اضطراب جدایی معمولاً بدون درمان از بین نخواهد رفت و می تواند منجر به اختلال وحشت و سایر اختلالات اضطرابی در بزرگسالی شود.
اگر در مورد اضطراب جدایی فرزند خود نگرانی دارید ، با پزشک متخصص اطفال یا دیگر مراقبت های بهداشتی کودک خود صحبت کنید.
گاهی اوقات ، اختلال اضطراب جدایی می تواند ناشی از استرس زندگی باشد که منجر به جدایی از یک عزیز می شود. ژنتیک نیز ممکن است در بروز این اختلال نقش داشته باشد.
اختلال اضطراب جدایی غالباً از کودکی شروع می شود ، اما ممکن است تا سال های نوجوانی و گاهی تا بزرگسالی ادامه داشته باشد.
عوامل خطر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اختلال اضطراب جدایی باعث پریشانی و مشکلات اساسی در موقعیت های اجتماعی یا محل کار یا مدرسه می شود.
اختلالات همراه با اختلال اضطراب جدایی عبارتند از:
هیچ راهی مطمئن برای جلوگیری از اختلال اضطراب جدایی در کودک شما وجود ندارد ، اما این توصیه ها ممکن است کمک کند.
تشخیص اختلال اضطراب جدایی شامل تعیین اینکه آیا کودک شما مرحله طبیعی رشد را پشت سر می گذارد یا این مسئله در واقع یک اختلال است. پس از رد هرگونه شرایط پزشکی ، ممکن است متخصص اطفال کودک شما را به یک روانشناس کودک یا روانپزشک کودک با تخصص در زمینه اختلالات اضطرابی ارجاع دهد.
برای کمک به تشخیص اختلال اضطراب جدایی ، متخصص بهداشت روان شما احتمالاً یک ارزیابی روانشناختی از جمله مصاحبه ساختاری شامل بحث و گفتگو درباره افکار و احساسات و همچنین مشاهده رفتار ، به فرزندتان می دهد. اختلال اضطراب جدایی ممکن است همراه با سایر مشکلات بهداشت روان رخ دهد.
اختلال اضطراب جدایی معمولاً با روان درمانی ، گاهی همراه با دارو درمان می شود. روان درمانی ، که گاهی اوقات گفتگو درمانی یا مشاوره روانشناسی نامیده می شود ، شامل کار با یک درمانگر برای کاهش علائم اضطراب جدایی است.
درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی روان درمانی برای اختلال اضطراب جدایی است. در طول درمان کودک شما می تواند یاد بگیرد که چگونه با ترس در مورد جدایی و عدم اطمینان روبرو شود و آن را مدیریت کند. علاوه بر این ، والدین می توانند یاد بگیرند که چگونه به طور موثر از حمایت عاطفی برخوردار شوند و استقلال مناسب سن را تشویق کنند.
گاهی اوقات ، اگر علائم شدید باشد ، ترکیب دارو با CBT ممکن است مفید باشد. داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) ممکن است یک گزینه برای کودکان بزرگتر و بزرگسالان باشد.
در حالی که اختلال اضطراب جدایی از درمان حرفه ای سود می برد ، شما همچنین می توانید برای کاهش اضطراب جدایی فرزند خود این مراحل را انجام دهید:
کنار آمدن با کودکی که دارای اختلال اضطراب جدایی است می تواند ناامید کننده باشد و باعث درگیری با اعضای خانواده شود یا نگرانی و نگرانی زیادی را برای والدین ایجاد کند.
درمورد مقابله و پشتیبانی از درمانگر کودک خود راهنمایی بخواهید. به عنوان مثال ، درمانگر ممکن است به شما توصیه کند:
همچنین ایجاد و حفظ روابط حمایتی برای خود مهم است ، بنابراین می توانید بهتر به کودک خود کمک کنید.
شما ممکن است با مراجعه به متخصص اطفال کودک خود شروع کنید. وی ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان با تخصص در زمینه اختلالات اضطرابی معرفی کند.
قبل از قرار ملاقات خود ، لیستی از این موارد را تهیه کنید:
سوالاتی که باید بپرسید می تواند شامل موارد زیر باشد:
در طول برنامه از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنیدپماد.
متخصص بهداشت روان احتمالاً چندین س aال از شما می پرسد. به عنوان مثال:
تهیه و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند از وقت خود با متخصص بهداشت روان بیشترین استفاده را بکنید.